Pakkeløsninger

Vælg en pakke

Online træning

Kostplan
Træningsprogram
Ugentlige statusopdateringer
Justeringer af kostplan og træningsprogram
4 nye opskrifter om ugen
Videobibliotek af træningsøvelser
Ubegrænset sparring og læring om kost- og træningsvaner
+ Tilbud om gratis "motivationssamtale" hos Kjølbye Psykoterapi

Vejledende pris 1250 kr. pr. måned

Online træning

Personlige opskrifter og tilrettelagt program.
Løbende justeringer af kostplan og træningsprogram efter dine behov, ønsker og mål.
I fællesskab laver vi opskrifter som som passer ind  i DIN hverdag, så denne nye livsstil kan fortsætte.
Jeg guide dig i dine kost- og træningsvaner så du ikke står alene.

Vejledende pris 1250 kr. pr. måned
Kontakt

Personlig træning

Personlig træning
Kostplan
Træningsprogram
Ugentlige statusopdateringer
Justeringer af kostplan og træningsprogram
4 nye opskrifter om ugen
Videobibliotek af træningsøvelser
Ubegrænset sparring og læring om kost- og træningsvaner
+ Tilbud om gratis "motivationssamtale" hos Kjølbye Psykoterapi

Vejledende pris 1500 kr. pr. måned

Personlig træning

Alt det som er med i et online forløb, får du selvfølgelig også med i dette forløb, men her får du også 1:1 personlig træning.
Træningen vil foregå i GrodsFits træningsstudie, som ikke er åbent for andre end os.
- Der vil altså ikke være andre tilstede under vores træninger.

Vejledende pris 1500 kr. pr. måned
Kontakt

*Pakker og priser er vejledende, hvert forløb er skræddersyet til den enkeltes behov. Se den fulde prisliste her

Det siger mine klienter

Typisk klientforløb tidslinje

Tankerne omkring en livsstilsænding tager form og GrodsFit kontaktes. Beslutningen om samarbejde tages og der udarbejdes et personligt og unikt forløb..
Der skal findes en balance i det hele og de nye vaner skal tilpasses hverdagen med hhv. familie, arbejde og fritid. Der sparres og guides jævnligt.
Typisk vil man ramme et plateau og ens fremgang kan stagnere. Vægten står stille eller går måske opad. Man kan nemt miste motivationen.
Ens forløb justeres til, igennem tæt kontakt og sparring med GrodsFit. Der justeres både i kost, motion og der arbejdes med mentale værktøjer.
Succes!
Man har fået indkorporeret de vaner og den viden der er nødvendig for at opnå, og veligeholde, sin livsstilsændring.
1
2
3
4
5

Skal jeg også hjælpe dig med at nå dine mål?