GrodsFit - Spis & træn med hjertet
Personlig træner i Hjørring
Onlinecoach, holdtræning og personlig træning
Skal jeg også hjælpe dig med at nå dine mål?
Beskriv kort, hvad du vil høre mere om. Jeg vender tilbage med et uforpligtende tilbud indenfor 48 timer.
Din personlige træner
Mit navn er Lasse Grods. Som kostvejleder og personlig træner – hjælper jeg dig med dit mål og dine drømme- det er min mission!
I en hverdag fyldt med logistik, arbejde, børn og et hjem der skal passes – så er det vigtigt at en livsstilsændring er praktisk, brugbar og nem at gå til. Dét er den hos mig. Som far til 2 børn så véd jeg hvad det kræver at få hverdagen til at hænge sammen.
Madro er nøgleordet i min tilgang til kost. Hos mig er intet mad forbudt, og jeg laver selv alle mine opskrifter fra bunden – hvilket giver mig muligheden for at tilpasse kosten unikt til den enkelte. Jeg har fokus på mad som mætter, og der er nok af det – så hos mig er der ingen der sulter.
En anden vigtig faktor for mig, er at mindske madspild.
Træning er ikke nødvendigt for et varigt vægttab – men vil man træne, så skal træning være sjovt, og ikke en sur pligt. Hos mig er træning tilpasset den enkelte – om man er til tunge vægte, elastikker, løb eller gåturer, så får vi udformet et program der passer netop dig.
Winnie
“Den bedste investering i og for mig selv i lang tid.Afkast i form af større velbefindende og mere overskud fysisk og mentalt. Balance i kost og træning som uden problemer kan passes ind i min hverdag“
HC
“Nærværende coaching i et forløb skræddersyet til vores familie.Lækker mad, individuel træningsplanlægningog altid klar til at hjælpe”
Mette
“Nemt at gå til.God kommunikation hele vejen igennem.Lasse tog sig tid til alle de samtaler jeg havde brug for - hvilket nok var det vigtigste for mig.Lækre, simple og mættende opskrifter.Ingen hokus pokus bare god coaching”
Sunde vaner
Hos GrodsFit er der ikke noget, som er forbudt i forbindelse med et forløb. Du vil blive undervist og oplyst om sunde vaner, der skabe langvarige resultater.
Planer tilpasset dit niveau
Jeg sørger for at lave en plan, der passer til dit nuværende niveau og tilpasser den i takt med din udvikling - uanset målet.
Træning og kost er sjovt
Når motion ikke længere føles, som en sur pligt og man spiser den mad man godt kan lide oplever de fleste, at en sundere livsstil ikke er langt væk.
Tidligere klienter
GrodsFit er et sundhed og vægttabs tilbud til voksne og par med overvægtsproblemer også hvis du er i overgangsalderen, senior borger eller lige har født. Få kostvejledning og træningsprogrammer i Region Nordjylland, Region Midtjylland, Region Syddanmark, Region Sjælland, Region Hovedstaden.
